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To-San Ennepetal e. V. bei Alfred Gehlen in Bad Münder

19.02.2019, 10:59 Uhr Zehn Ennepetaler Taekwondo-Sportler nahmen an einem Kampfsport-Wochenende in Bad Münder teil.

Alfred Gehlen, der mit dem Selbstverteidigungssystem GTS und Manager-Sport-Seminaren bekannt geworden ist, betreibt in Bad Münder (nahe Hannover) ein Sporthotel mit Trainingshalle, Café- und Restaurantbereich sowie ein Wellnessareal.

Am Freitag startete das Programm mit Bodenkampf und über das Wochenende fanden insgesamt vier Trainingseinheiten statt, die jeweils über zwei Stunden andauerten.

Wir waren ausgezeichnet untergebracht und wurden gut verpflegt.
Alfred zauberte immer neue Verteidigungs- und Angriffsvarianten hervor, so dass es schwer fiel sich alle zu merken.

Am Sonntag wurde das Gelb- und Orangegurt-System trainiert, so das alle, die noch an keiner Prüfung im GTS teilgenommen hatten nun Gurtträger wurden. Verletzungen gab es keine nur konnte man merken, wo überall Muskeln vorhanden sind, die sich durch leichten Muskelkater bemerkbar machten.
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Hinweise:

Jeden Freitag findet ab sofort Fighting & Fitness statt, in der Zeit von 19:15 Uhr bis 20:45 Uhr. Schaut gern vorbei!

Jetzt hier ein Neurobic-Demo-Video ansehen.
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