Taekwondoverein To-San Ennepetal e. V.
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Taekwondobesuch aus der Umgebung

12.06.2012, 13:12 Uhr Am Mittwoch, den 23. Mai 2012, nahmen eingeladene Taekwondosportler aus Sprockhövel und Letmathe am Ennepetaler Training teil.

Der erste Teil des Aufwärmens fand im Flur statt. Die eine Hälfte der Teilnehmer wurde mit großen Schlagpolstern in der Hand auf der Treppe platziert und die andere Hälfte musste sich durch Treten und Schlagen den Weg nach oben erkämpfen.

In der Halle wurden noch einige andere Aufwärm-übungen durchgeführt bis es mit dem Schwerpunkt-Training weiterging. In dieser Einheit ging es um Selbstverteidigung. Vielseitige Übungen mit und ohne Waffen und mithilfe von großen und kleinen Polstern standen auf dem Programm. Man lernte wie man sich angemessen verteidigt, wenn man bspw. eingeengt in einer Ecke oder an der Wand stehend angegriffen wird.

Als Abschlussübung versteckte sich hinter jeder Tür eine Person mit einer Waffe und der Rest der Truppe war aufgefordert alle Türen zu durchqueren und sollte dann versuchen sich so gut wie möglich zu verteidigen, sobald man angegriffen wurde.

Den Besuchern gefiel die außergewöhnliche Trainingseinheit, die kleine Gymnastikhalle war gut gefüllt und Trainer Gerald Meischein sichtlich zufrieden.
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Hinweise:

Jeden Freitag findet ab sofort Fighting & Fitness statt, in der Zeit von 19:15 Uhr bis 20:45 Uhr. Schaut gern vorbei!

Der To-San plant für das Jahr 2019 einen Wochenend-Besuch vom 15.02.-17.02.19 bei Alfred Gehlen in Bad Münder. Anmeldungen sind ab sofort möglich.

Jetzt hier ein Neurobic-Demo-Video ansehen.
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