Taekwondoverein To-San Ennepetal e. V.
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Fight & Fitness


Selbstverteidigung und Selbstbehauptung

Jede Budosportart enthält wirkungsvolle Elemente der Selbstverteidigung. Die effektivsten Abwehrtechniken aus Karate, Taekwondo, Jiu-Jitsu, Yoga, Kung-Fu, Kickboxen und Aikido wurden aus diesem Grundgedanken heraus zusammengefasst.

Fight & Fitness ist Konzentration, Ausdauer, Schlagfertigkeit und Selbstverteidigung. Sie bietet für jede Gefahrensituation eine wirksame und erlaubte Verteidigungsmöglichkeit. Man lernt, sich über verschiedene Distanzen, in der Bodenlage und gegen unbewaffnete und bewaffnete Angreifer zu verteidigen.

Zum Beispiel:
- Befreiung aus Haltegriffen am Körper und an der Kleidung von vorn oder hinten
- Befreiung aus unterlegenen Situationen
- Abwehr von Schlägen und Tritten
- Grundlagen der Stock- und Messerabwehr
- Grundlagen über die rechtliche Seite der Selbstverteidigung
- Strategien gegen Gewalttäter

Die Techniken sind leicht erlernbar und erfordern keine Artistik oder sportliche Höchstleistungen. Das Ziel ist eine möglichst wirkungsvolle Abwehr. Die aggressive Kraft des Angreifers wird in der Selbstverteidigung so geführt und gelenkt, dass sie für die Abwehr des Verteidigers nutzbar gemacht und verstärkt gegen den Angreifer geführt werden kann.
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Hinweise:

Jeden Freitag findet ab sofort Fighting & Fitness statt, in der Zeit von 19:15 Uhr bis 20:45 Uhr. Schaut gern vorbei!

Der To-San plant für das Jahr 2019 einen Wochenend-Besuch vom 15.02.-17.02.19 bei Alfred Gehlen in Bad Münder. Anmeldungen sind ab sofort möglich.

Jetzt hier ein Neurobic-Demo-Video ansehen.
Aktuelles: To-San Ennepetal e. V. beim Voerder Schützenverein von 1607 e. V.To-San Ennepetal e. V. beim Erlebnispark in Gevelsberg Stadtmeisterschaft im TaekwondoNachprüfung beim Taekwondo-Verein To-San Ennepetal e. V.
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